南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境内,是喜玛拉雅山脉无数个美丽沟谷之一,距县城5公里。传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒,是神秘藏医药文化的重要发源地。有着“藏地药王谷”之称的南伊沟海拔2500m,这里的动植物资源非常丰富,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”。南伊沟沟内生态保护完好,气候湿润,该景区既是民俗旅游点,又是生态旅游区。
中文名南伊沟
全天
AAAA级
820公顷
西藏自治区林芝地区米林县南伊乡
210
1-2小时
洛巴民俗村
珞巴族为国少数民族之一(1965年经国务院批准确认)。珞巴族有自己的语言,无文字、通用藏文。主要生活在林区,兼营畜牧、纺织、采集和竹器纺织。狩猎是其中最重要副业之一。珞巴族人男人一般都跨长刀,身着皮毛猎装,头戴兽皮帽。女人穿圆领窄袖短衫,下身为紧身筒裙,小腿扎裹布。无论男女腰部和颈部都挂满了厚重的饰物。
在洛巴村中,游客可走进洛巴人家中。体验洛巴盛装、家庭装饰、神坛,品尝洛巴民族美食。并可在村中野生动物养殖园观看珞巴族从山林中俘获的野鸡、熊等猎物。
洛巴吊桥
距离洛巴族琼林村3公里有一座珞巴族人修建的吊桥。吊桥跨越南伊渠,抵达对岸的原始森林区,是珞巴人狩猎、采药等原始生活的必经之路。吊桥上常年经幡飘扬,是珞巴人为祈求狩猎平安,猎获更多所挂,体现出珞巴人原始生活、信仰。
沙棘岛
沙棘岛由两座小岛相邻而成,小岛生于绿如翡翠的南伊河中央。岛上树木千姿百态,金黄的沙棘果在浓如秋霞的南伊美景映衬下,倒映于翡翠般南伊河中,光色流转间如琉璃映彩美不胜收。来到沙棘岛,就来到最美的“南伊之梦”。享受人在画中,画随人走的至美之旅。
董龙吊桥
董龙吊桥位于南伊河一处拐弯所在。两侧奇树如屏,枝梢披霞,在南伊河映衬下五光十色,呈现出独具韵味的自然美态。
南伊河观景台
此处可见南伊河大拐弯所在。翠如玉带的南伊渠在这里拐处一个U字形弯道,两端隐于苍木翠林之间,闻碧水滔滔,南伊美景一览无余。
天边牧场
天边牧场位于南伊沟景区最深处。此处雪峰环绕,牧草茵茵,牛马悠闲。牧场有几间牧人小屋,周围奇树林立,颇有鬼斧神工之妙。
原始森林浴体验栈道
长达1050米的木栈道,穿越天边牧场周围的原始森林深处。在这里可以尽情享受绿苔如毯,古木参天的原始森林景观,在满含负离子的自然森林氧吧漫步。绝对是毕生难忘的体验。
阴阳树
距离原始森林栈道末端50米位置。生有一株珞巴族供奉的阴阳神树。神树生有四种不同颜色枝叶,更为奇特的是树干天然生成酷似男性和女性生殖器官形状,所以被当地珞巴人称为“阴阳树”。珞巴人常在神树前祭祀、祈福,据说心诚者在树下吐纳能滋阴壮阳。
扎贡沟景区
扎贡沟景区位于南伊沟景区入口100米左右分岔处。为1300多年前藏药始祖宇妥·云单工布炼丹,授徒所在。景区内有濒临灭绝的黄牡丹园、洛巴响箭场、洛巴歌舞台、平安塔、炼丹房、千年云杉王、求米央拉吉神泉、山神大殿、尼姆石柱、甘露洞等景点。(目前对游客只开放到求米央拉吉神泉位置。)
自然资源
南伊珞巴民族村在该景区内,景区属生态旅游景区。总面积达820公顷,气候条件良好,年平均气温8.2℃,年降水量675毫米左右,林中动植物资源十分丰富,有造型奇特的各种树木,种子植物720余种。从种群数量看,松科植物占优势,而且古老而高大的“米林云杉王”矗立于扎贡构内。
据专家实测,该树胸经为29.9厘米,树高56.8米,树冠面积达304平方米。在景区内生长的植物中,有许多西藏特有物种如:米林杨、红柄柳、米林繁缕、米林乌头、米林翠雀花、里龙小檗、米林小檗、米林黄芪、米林凤仙花、米林五加、米林虎耳草、米林杜鹃、藏布杜鹃、西藏箭竹宽柱鸢尾等,其中有着一种名为松萝的寄生植物,是对于南伊沟极好环境的肯定。
因为,松萝对环境的要求很高,空气中有一点点污染就不能存活,是最好的环境检测器,所以有松萝的地方,标志着这里有极好的生态环境条件。当然南伊沟也分布着一定数量的珍稀动物;瀑布、草垫随处可见;雪山、冰川,意境吸人,同时,还分布着一定数量的大型食用、药用真菌,颇具原始的野性魅力。在该景区内藏药材资源也十分丰富。
南伊沟是一大片森林湿地,森林湿地主要分布在国藏东南的横断山脉,能诱发降雨,使空气过分潮湿,而这种潮湿环境有利于净化空气,提高大气质量,构成良好的生态环境。人们把湿地比喻为“地球之肾”,把森林喻为“地球之肺”,森林湿地兼有肺和肾的两种功能,为生物制造了大量氧气,吸收了二氧化碳,过滤了空气,同时又净化了水体,维护着地球生态网络的健康。
所以说森林湿地贡献十分巨大。南伊沟地处喜马拉雅山区东段,沟内有一条南伊河,从南向北流入雅鲁藏布江。南伊曲水中,一大丛伐木嶙峋着堆起,形成一个小岛与河岸相连,在腐朽的木身上,生长出彩色的蘑菇和和绿色的青苔。
人口民族
南伊沟是中国人口最少的少数民族珞巴族的最大聚居地。景区内存有珞巴族民俗村。因中国境内的珞巴族目前总人口不足3000人,信奉原始巫教;又因西藏和平解放前,珞巴族还过着刀耕火种、结绳记事的原始部落生活;加之这里风景、习俗独特,因此,南伊沟景区被人誉为神秘的“世外桃源”。珞巴村位于一片斜斜的山坡上,整个村庄的建筑都是当地木头盖的,房屋较低矮,类似花园别墅,十分古朴舒适。
南伊沟秀丽的自然风光,以及藏、珞巴、门巴等民族独特的风情民俗,吸引众多的中外游客到此地观光旅游,建有宿营地、骡马道、景区道路及环保设施等基础设施,是米林县旅游的绝佳之地。
旅游信息
开放时间:自然景区,全天开放
门票:110元
最佳时间:去林芝旅游的时间以4-10月份为宜。林芝地处西藏南部,受亚热带及高寒带等多种类型气候影响,不同地带的气候也各异,单是大峡谷一带,就因为海拔高度的不同而具有不同的气候特征。
交通:可先抵达林芝,从林芝直接包车前往;也可从米林县包车前往;或者乘坐从米林到朗县的班车,在南伊沟沟口下车徒步前往。米林县包车前往,往返约50元。
住宿:可在米林选择旅馆或招待所住宿,也可选择住在当地居民家中,但要谨记入乡随俗,尊重当地的传统和生活习惯,也可以自带帐篷。
饮食:珞巴族生活习俗受藏族影响较深,日常饮食及食品制作方法,基本与藏族农区相同。喜食烤肉、干肉、奶渣、荞麦饼,尤喜食用粟米搅煮的饭坨,并喜欢以辣椒佐餐。珞巴民族传统的主食是玉米和鸡爪谷。烧烤是他们最常见的食物加工方法。"达睐妈拜"是一种黏坨状的食物,做成后用手抓食,这是珞巴民族最喜爱并常享用的一种食物,游客可以品尝下。
注意事项:南伊沟的珞巴村对外开放。但沟内深处暂时未对外开放,需持有特殊证件方可进入。
注意事项
1、最好穿轻便的徒步鞋或高帮的军胶鞋及绑腿。高帮鞋和绑腿(可以防蚂蝗;由于所经路段经常要涉水,就算是再好的防水鞋也一样会湿透,军鞋轻便快千,便子行走。要带雨衣或防雨布,背包背负系统要好,要有防雨的背包罩。
2、带登山杖或长棍1条(可作拐杖用,还可防蛇),应急的绳索及刀具以及带沿的帽子(防止蚂蝗跳到头上)、睡袋、防潮垫、防雨衣裤、墨镜、替换的干衣服和多几双厚袜子。
3、足够的食品和边境证、身份证。
4、药品:消炎药、外伤药、胃肠药、感冒药、驱虫涂剂或喷雾剂、蛇药(徒步过程中防蚊防虫是首位注意事项)。
5、进墨脱要带现金,10天约1000-1800元。沿途的食品都很贵,方便面5-8元一袋,罐装的可乐和啤酒6-10元—瓶。请背夫最少要50元一天,有时也按背包的重量计算,8-15元/公斤。沿途住宿简陋但费用较低,一般10元/晚。
6、每年的11月到来年的6月初,期间不宜去墨脱。5月中旬以后才可勉强进去,但过雪山时会比较危险,而且回程在80公里处不会有车去波密,要翻雪山和全程徒步、最好避开7~9月的雨季,因为雨季蚂蝗多,路更难走,10月中旬走最好,这时看喜马拉雅山脉会更加漂亮。
7、若在雨季走,过江边的塌方地带一定要保持好平衡,注意路上塌方和泥石流。
8、休息时尽量不要坐在地上或木头上,容易招来蚂蝗,站着用杖支地,站在路面的流水里或弯腰休息;投毒的事绝对不可不防,尽量少靠近珞巴人的村庄或食用他们的东西。
9、在鞋上和绑腿上用杀虫剂或在皮肤上抹盐来预防蚂蝗,并没有什么效果,因为雨水和泥巴会很快使这些东西失去效力。对付蚂蝗就是要多停下来相互前后检查,不要让它轻易钻进衣服里,发现后用火机或烟头烧死,也可以打击蚂蝗咬住的附近的部位,把肌肉打热了,蚂蝗就掉下来,千万不要用力硬扯,万一把它的头蜇拉断在肉里面,容易导致发炎。
参考资料1.南伊沟·马蜂窝