美国使用大家俗称的夏时制和冬时制。夏令时从每年3月的第二个星期日当地时间凌晨2:00开始。在每年11月的第一个星期日，夏令时地区将在凌晨2:00恢复标准时间。2022年3月13日美国开始夏时制。
新冠病毒疫情爆发后，很多国际会议和全国性会议都在网上进行，大家发现一个问题就是美国主办方所在时间对来自世界和全美各地的参与者影响特别大，所以贴心的组织者一般都会标注至少一个美国时区的时间，参与者可以自己根据本地时间去推算和计划。
>夏令时是什么（夏令时是什么意思）
美国使用九个标准时区。从东到西分别是大西洋标准时间(AST)、东部标准时间(EST)、中部标准时间(CST)、山地标准时间(MST)、太平洋标准时间(PST)、阿拉斯加标准时间(AKST)、夏威夷-阿留申标准时间(HST)、萨摩亚标准时间(UTC-11)和查莫罗标准时间(UTC+10).但是要注意的是亚利桑那州、波多黎各、夏威夷、美属维尔京群岛和美属萨摩亚不遵守夏时制变更，而是一直使用标准时间。(本资料来源:)
这副时区地图展示了大家经常使用的几个时区。
这个表格展示了大家经常使用的几个时区在某一具体时间的差别。
如果东部时间是下午4点，中部时间就是下午3点，山地时间是下午2点，太平洋时间是下午1点，阿拉斯加时间是下午12点，而夏威夷时间就是上午10点。大家和在美国的人联系或去美国旅游时，一定注意一下这些时区和时差，免得引起误会或差错。
当然大家如果这个星期甚至这个月在美国跨时区旅行也要特别小心，就看你要去哪里，也许四季的衣服都要准备。虽然现在已经是三月了，但是也不是什么地方都有明媚的春天迎接你。东海岸等地目前正大雪满天飞，给大家开车出行带来巨大挑战。标准天气(AcuWeather)网站３月13日美国东部时间晚上10点54分报道的标题就是＂美国东北部遭遇大雪重回冬季，创纪录的寒意＂(WinterroarsbackinNortheastwithheavysnow,record-challengingchill)。
而如果现在你离开美国东北部去了几个小时时差以外的夏威夷，你看到的风景就是这样的了。
夏威夷某酒店房间阳台外景(摄于2022年3月10日左右）
夏威夷某海滩(摄于2022年3月10日左右）
别光看时间，棉衣和泳衣,雪地靴和凉鞋你都同时带好了吗？
