青春期的孩子容易动感情，也重感情。一方面他们充满热情和激情，另一方面他们的情感又极容易受外界的影响而产生波动。
有时会因为一件小事的成功而欣喜若狂，也会因为一次小小的失败而心灰意冷，甚至为一点小事争的面红耳赤。
>约翰邓恩（约翰邓恩的《没有人是一座孤岛》）
他们的情绪情感总在两极摆动，不能冷静地控制自己的情绪，激动时如同一只打了氢气的气球，乘风飞舞，泄气时，则如同一只斗败的公鸡，垂头丧气。
他们对自己喜爱之事积极性很高，对自己不感兴趣之事则避而远之，他们的情绪情感经常处于大起大落，此消彼长的两极状态，难以及时理性的应对。
这也意味着，青春期的孩子与父母相处，可能充满了矛盾和冲突，
青春期孩子情绪多变怎么办？
不久前我在餐厅吃饭，听到一位妈妈吐槽自己的女儿，他说女儿正处于青春期，情绪和心思难以捉摸，有时候聊天聊的好好的，忽然就翻脸了，不是大声说话，就是拍桌子。也不直接告诉我哪句话让他不舒服，只说一堆不明所以的话。
有时候去接女儿，远远地看到她和同学有说有笑，一看到我就一脸不耐烦。疫情在家的时候呢，她常常没由来的说一些丧气的话。甚至说着说着就哭了。
最近她又不好好吃饭，说自己没胃口，不想吃，有时候又买很多奶茶，汉堡啊等快餐，没有节制的吃，我问他怎么了？他说你别管我，我也不知道自己怎么了，就是觉得很难受，需要发泄，搞得我不知道是安慰她呢，还是听他的不要管她，
最后这位母亲说做父母真的太难了，这些难以理解的言行和突如其来的情绪常常是亲子冲突的导火索，稍有不慎，父母和孩子都会被弄得伤痕累累。
真是做父母难，做青春期孩子的父母更难
在青春期孩子身上除了情绪行为多变，还会看到这样一种奇怪的现象，有时候他觉得父母说的不对，但又找不到合理的反驳依据，这时候他就会气急败坏。提高音量和父母争论，那是因为他们把气势的强弱和对错联系在一起了，他们觉得不管我说的对不对，气势绝对不能输，因为输了气势就意味着我是错的，父母是对的，是不是听起来有点可笑呢，
这就是青春期的孩子，让人哭笑不得，
对于青春期的孩子来说，成长是一场无声战争外界的人事物以及内心中的另一个自己都可能成为他们的敌人，而且这场战争不会停止，日复一日，直至他们学会如何与敌人和平相处。所以这也是青春期孩子情绪波动大的原因，因为一些微乎其微的风吹草动，就能让他们情绪大起大落，显得敏感又脆弱。
为什么他们会这么敏感脆弱呢？主要是因为生理的变化让孩子进入青春期，体内会分泌大量的荷尔蒙，在荷尔蒙的作用下，大脑中控制情绪的杏仁核会特别活跃，然而掌管理智决策的额叶，一般到20~25岁才能成熟，所以青春期的情绪容易被激起。又无法像大人那样很好的掌控情绪。就会经常发脾气，情绪阴晴不定。
除了自身身心的变化，从客观环境来看，他们一方面面临更加繁重的学业和升学压力，与此同时还要面临更复杂的人际关系，师生关系，亲子关系等等。当他们不能处理好这些问题时，就会情绪低落，烦躁不安。
被称为青年之父霍尔的理论带来了一个重要的影响，就是使人们把青春期看成是一个不可避免的躁动不安，充满了压力的时期，他相信青春期激素的变化带来了骚动，由于这种骚动是由身体内部生物因素决定的，所以不可避免，那作为父母的我们对孩子要多一份体谅，少一份责怪。
父母的态度也是稳定孩子情绪的关键。以下四个建议分享给家长朋友，希望能帮助你解决青春期孩子的情绪问题:
当孩子处在强烈的负面情绪中时，根本听不进父母的话，此时发泄才是最有效的方法，疏通大于堵塞，你可以带孩子，或者建议孩子去空旷的地方大喊。爬山跑步打沙袋。也可以提前买一些发泄情绪的玩具，并告诉他，发泄负面情绪的方法有很多种，伤害自己，伤害他人的方式不可取，当孩子的情绪排解了，能听进去父母的话，或者有了倾诉想法的时候，再和她沟通。
比如当孩子放学回家对你说:“”我真的太不喜欢英语老师了，此时绝对不可以说，就你事多，别人怎么好好的，父母可以用重复句尾关键词的方法接住孩子的话，你可以说“你不喜欢英语老师啊，能告诉妈妈原因吗？”这时她可能会向你诉苦，父母最好能放下手中的活，耐心的情景让孩子感觉到自己被尊重，听完孩子的诉苦，你可以说现在感觉好一点了吗？妈妈知道老师这些问题让你很不舒服，我会陪你一起面对妈妈，希望你能够快乐的学习，接下来你打算怎么解决呢？需要我为你做些什么呢？
家长要明白，孩子向家长吐槽老师，只是在发泄自己的情绪，希望父母能够理解自己。并不是非要求父母替他出头，而且父母也要明白，孩子，家长，老师三者之间是平等的。
当孩子吐槽老师时，父母一味的认为都是孩子的错，让孩子服从老师的权威，只会让孩子变得没有原则，不敢质疑，有时候可能还会让孩子受到伤害。
情绪具有传播性，孩子情绪会影响家长的情绪，同样的，家长的情绪也会影响到孩子的情绪，当孩子情绪爆发时，父母稳的住很重要。
当孩子向父母发泄负面情绪时，父母要先控制好自己的情绪，给孩子一种一拳打在棉花上的感觉，久而久之，他自己会明白，发脾气不能激怒父母，也不能改变什么，慢慢的他也会学着控制自己的情绪。
有了安全感的孩子，自信，乐观，懂得欣赏自己，理解他人，更不会因为一些小事而敏感易怒。
英国哲学家罗素在婚姻革命中说，如果想让孩子长成一个快乐，大度，无畏的人，那孩子就需要从周边的环境中得到温暖，而这种温暖只能来自父母的爱情，夫妻关系融洽，孩子会形成开朗活泼的性格，夫妻关系恶劣，孩子会形成紧张，焦虑暴躁的性格。
青春期孩子的情绪波动大，除了从孩子身上找原因之外，父母也要反省自己，不论青春期的孩子还是成年人都会有情绪崩溃的时候。就无可避免，但这不意味着我们就要两手一摊，任由负面情绪把生活涂成黑色，我们要主动出击，通过向父母，老师，朋友，医生寻求帮助的方式排解情绪压力，即使无人帮助自己也要成为自己的光，追寻那道光走出负面情绪的黑洞。
我们一起来总结一下:
父母改变一点，孩子受益一生，成长同行，我们在路上。
下节课我将与你分享如何帮助内向，孤僻的孩子走出社交困境。
