本能闹：是大约3.6亿年前爬行动物净化而成，本能脑的结构很简单，只有原始的反应模块，比如：如遇到危险就战斗或逃跑，遇到猎物就扑食，遇到心仪的异性就追求的。处理事情简单，要么做，要么不做，就只有两个选择。
>一般现在时结构（一般现在时结构和标志词）
情绪脑：是大约2亿年前哺乳动物净化而成，有了情绪的加持，哺乳动物，就能在恶劣的环境中趋利避害，大大提升了生存优势，比如恐惧情绪可以让自己远离危险，兴奋情绪可以让自己专注捕猎，这也是为什么我们喜欢把猫或狗当成宠物，因为这些动物很容易和我们产生情感上的交流，懂得取悦和照顾我们。
理智脑：是大约250万年前人所净化而成，人类从哺乳动物中脱颖而出，在大脑的前额区域进化出了新皮层，这个新皮层直到7万到20万年前才真正成形，成为一个无与伦比的脑区，它让我们产生语音，创造艺术、发展科技，建立文明，从此在这个星球上占据了绝对的生存优势。人类沉迷于自己独有的理智，所以把这个新的脑区称为理智脑。
通过对人的三重大脑的了解发现，人的大脑是本能脑、情绪脑、智慧脑这三个大脑形成，我们大脑大于有860亿个活跃神经细胞，其中本能脑和情绪脑占了70%理智脑占了30%，如果我们大脑被本能脑和情绪脑控制，那么我们就跟动物没有什么区别，如果你的大脑被理智脑控制那才算是一个人。
那我们怎么才能保持我们人大脑处于被理智脑所控制，那就需要保持觉知觉察得观察自己，你可以理解为，在你的头顶上面安装摄像头，你随时都可以看到自己的行为，这个就是观察者视角，要活在有意识状态下。
