今天第一次参加姐妹陪你的线下读书沙龙活动，由惠子老师带领。
我提前半小时去了姐妹陪你，然后就去茶室休息了一会，短短半个小时的时间做了一个梦，很清晰地记得，于是就有了这个灵性书写。虽然这次的人不多，除了惠子老师之外，只有我，阳光和利荣三个人参加。但是这个我们的参与度特别高，而且我们读的感受也非常好。
>善言善行（善言善行经典句子）
简单的书写之后我们三人每人轮流分享了自己书写的内容，然后惠子老师带领我们做了一个简短的冥想，一听到媛媛放的音频，我的鼻头不由得一酸，眼泪掉了下来，我不知道是不是我对音乐的连接较深还是怎么回事，我总是能够被音乐感动但不能自己。
明显结束之后我们开始轮流读书，今天读的是《你到底要的是幸福还是对错》这本书的前两章男女有别，其来有自，男人女人的城里城外。读完之后我们轮流说出自己感受最深的部分，及自己的感受和日常生活中可以去运用的点。
利荣姐姐的声音温柔，我坐她旁边看到侧脸的她真的是美呆了，被她的声音俘获了，一刻也没有分心。
虽然内容不能都记住，但是她的感受以及她在生活中勇于去表达爱，和先生的互动都让我们学习到了很多，比如她说在她先生生日时她为先生订99朵玫瑰送到他的办公室，我都能想象她先生收到花时的惊喜的神情，以及同事们对他艳羡的表情。
她打破了我们女人惯有的思维，一般女人喜欢花希望别人送花给自己，那她反其道而行，为什么女人不可以让先生体验这么美好的浪漫感受呢？我们想要什么，不是去索取，天天说就能得到，自己做给对方看，让他体会到原来鲜花可以带给我这么好的感受，那下次老婆生日，他肯定也会花心思去为她制造惊喜和浪漫的体验的吧！
我的感受最深的是柴门文曾说过的屡屡被婚姻专家们引用的话：爱情对于男人来说，是房间墙上挂着的一幅画，爱情对于女人来说却是房间里播放的一首歌。一个房间的墙上可以同时挂着几幅画，男人成家后就要立业，他可能会将精力转移到工作事业上，那可能就会对爱情少了一些关注力，但这不代表他不爱原来的那幅画了。
我们可以前十分钟安静的欣赏一幅画，下一个十分钟移到另一幅画前安静地欣赏它，却不能同时听两首歌，两首歌会彼此干扰，不但哪首歌都无法好好聆听欣赏，也会使我们被混乱的乐声弄得头昏脑胀。
书中的例子听了不禁让人莞尔一笑，这不都是以前我们玩过的桥段么？好在是现在成长了，有了更多的觉知，知道去自己填补那些未被满足的期待，我们都在尝试从索取者变成一个创造者和给予者。他人不能给我们的，我们自己来创造，他人不能创造的，由我来给予。
阳光每次的感受和分享都特别的真实和有感染力，她和先生女儿的互动让我看到她是个很用心去陪伴和倾听的人，她们之间的沟通和互动模式让我也看到了许多可以去学习的亮点，比如和女儿的沟通，专注，用心，共情，引导而不是妄加评断，建议和干涉。
读书和分享的过程看到了自己和惠子老师很多相似的地方，就好像遇到了知己，虽然惠子老师比我妈妈还大两岁，但是和她的交流沟通完全没有隔阂，很感激晚饭和她的聊天过程中她帮我分析和看到我的一些点。
比如我和惠子老师分享下午刘凤老师帮我解梦，我就会想要不要给刘凤老师发红包，要知道刘凤老师个案一个小时就是一千多块钱呢？所以在老师帮我解梦和疏解情绪疗愈之后，刘凤老师说我就是值得别人对我好，我那么善良，每次给姐妹们带吃的，所以她没有任何保留的帮助我。
但我自己还是会有不配得感和低价值感，所以我就直接表达了我的疑虑，在刘凤老师表达我可以随喜之后我选择发了168的红包，我喜欢168一路发这个吉利的数字，无关价值，而是心意。
刘凤老师给我的解梦让我看到了我的压力和恐惧，后来经过换位思考和对话以及让我去看到家人甚至家族背后的强大支持力量，让我去突破自己的恐惧直面它，最后发现其实恐惧都是来自自己的想象。以及带领我接下来我可以做什么来提升自己的勇气和能量。
真的很感激刘凤老师对我无私的帮助。感激我今天在姐妹陪你午睡的梦让我得到了一个让刘凤老师帮我解梦的机会，也感激自己可以越来越真实的敞开自己，去袒露自己的脆弱的一面，而不是伪装我很好啊，一切都还行啊这样的状态。
也感激我对自己的情绪和身体的觉知都更加的精微，以前很少做梦或者说梦了也完全不记得了。这一次却如此清晰，感谢梦里如此真实的感受让我知道原来我的潜意识里隐藏了恐惧和不安，我听到身体告诉我，当比较累的时候就好好休息一下，感激它对我的提醒让我关注我的身体和情绪感受，当我更加关注自己我对别人的关心和爱才是真的不带有牺牲感的。
晚上瑜伽的时候青衣老师见到我就说我比以前更柔和了，本来没有位置的，我打算梳理一下下午读书的内容，结果青衣老师把自己的位置让给了我，让我可以和大家一起内观流，虽然我平时在家从来没有练习过，就是每周一次的瑜伽练习，发现自己的身体真的柔软很多，以前完全做不到的下犬式，现在发现可以做到了。
也基本能够流畅地跟下来一套动作了，真的很感激青衣老师从来都是接纳和包容我们，让我们不用和别人比，做到自己可以做到的，看到自己的进步就好，也感激小伙伴们一起陪伴和支持，每次的共创。
方萍姐姐每次下了班开一个多小时车来到姐妹陪你瑜伽，真的是真爱呀。丁丁姐每次都是做得最好的，因为她回家还会每天精进的练习，了了姐一开始练习的时候，最会喊疼喊受不了的是她，如今也做得非常好，李蓓和惠子老师虽然这几次才跟但是也都进步超快，感觉大家一起和身体链接，一起瑜伽真好，真是庆幸姐妹陪你给大家找了这么好的老师。
感激宇宙如此爱我，让我总是如此幸运总是能够遇到很多的人帮助我，也感激我自己总是能够给出信任而不是去计算利益得失。
今天看到一句话，千算万算不由人算。
觉得很好分享给大家，也献给自己的余生。多去做一些善事，善念，善心，善言，善行，终得善果，哪怕有时候吃亏也当作是一种福报。相信宇宙是慈悲的，相信自己是值得被爱的，相信所有一切的发生都是来帮助我们的！
